144 подписчика
Как наши личные границы влияют на взаимоотношения с людьми:
✔ Как мы себя чувствуем:
❗Границы слабые или их нет – уязвимо.
❌ Границы жёсткие и тесные – изолированно.
✅ Гибкие здоровые границы – в безопасности, легко взаимодействуя с другими людьми.
✔Как к нам относятся другие:
❗Границы слабые или их нет – возможно, другие часто причиняют боль.
❌ Границы жёсткие и тесные – другие не могут подступиться, отношения не складываются.
✅ Гибкие здоровые границы – другие относятся с уважением, нет сложностей в создании отношений.
✔Как мы относимся к другим:
❗Границы слабые или их нет – мы причиняем боль другим.
❌ Границы жёсткие и тесные – мы избегаем отношений, не знаем с чего начать, не умеем знакомиться и заводить друзей, чувствуем неловкость в общении.
✅ Гибкие здоровые границы – легко знакомиться, заводить и поддерживать отношения, строить их на принципах уважения и взаимности.
Около минуты
4 июня 2024