11 подписчиков
Активные восстановительные упражнения или пассивный отдых: что лучше между фитнес-тренировками ⁉️
Активные восстановительные упражнения 🧘♀️— это мягкая физическая активность низкой интенсивности после основной напряженной тренировки.
Плавные упражнения проходят на занятиях в гамаках,а также на направлениях :пилатес,стретчинг,здоровая спина,аэро йога,хатха йога,мфр релиз,body ballet.
Около минуты
4 июня 2024