11 подписчиков
Мысли вслух
Одно из моих главных осознаний за время работы с моими менторами и наставниками, да и в моей личной практике: пока вещь не сказана вслух - у нас есть лишь иллюзия того, что на самом деле с нами происходит.
Пока мы держим ситуацию только в мыслях - мы не видим ни всей картины в целом, ни нужных взаимосвязей, ни выводов.
Вы замечали это за собой? Допустим, вас беспокоит какая-то проблема и вы держите её в себе. Но вот, вы решили расписать эту проблему на бумаге и поняли, что теперь это просто список задач, которые нужно решить.
Поэтому, когда я рассказываю, что для меня работа с коучем, я говорю, что это возможность качественно подумать. В процессе разговора, человек получает уникальную возможность - познакомиться с собой. Лучше понять свои мотивы, своё поведение. Посмотреть на ту ситуацию, в которой он находится, с разных углов и принять для себя лучшее решение. Огромный плюс в том, что коуч не будет оценочно относится к вашим рассказам, а еще всегда будет вас поддерживать.
Иногда я сама сталкиваюсь с тем, что не могу рассказать какие-то вещи своим близким. Потому что не все умеют слушать и поддерживать так, как мне это нужно. Близкие, ввиду того, что хотят помочь, могут говорить, например, «все к лучшему», «давно пора», «ты достойна лучшего» и прочее, а мне нужно лишь выговориться о том, что болит. И вместо облегчения, я чувствую тяжесть, ведь я не получила то, что мне было нужно.
Коучи в этом точно лучше всех. Они эмпатично слушают, не дают советы, не оценивают, а только поддерживают. С ними есть возможность проговорить свою ситуацию, комплексно оценить беспокоящие вас истории и увидеть возможные пути-решения.
Хотели бы вы себе такого собеседника?
1 минута
4 июня 2024