20 подписчиков
Все начинается... с энергии!⚡️⚡️⚡️
Классно, когда человек сам приходит к тому, что пора брать себя в руки и развиваться.⠀
Нужна отправная точка с чего начать, понимать куда идти, чтобы не было такого, что резво начал, а потом плюнул, перегорел.⠀
Думаю начать нужно с энергии… ⠀
Для всего нужна энергия. Когда её нет, всё бессмысленно. Где спрашивается ее брать?⠀
Она есть у каждого. Вопрос в том, как мы ей пользуемся и куда направляем. Сомнительные удовольствия, то что не приносит ничего кроме разочарования. Убрав их человек зарядит и себя и окружающих.⠀
Да может банальщина, но это так. 🤷♂️
Для начала.....
✅Питаться чисто. Химикаты есть почти везде и наш организм теряет много сил на их переработку. Переедание, до отвала - силы пропадают и хочется прилечь.⠀
А если еще вечером выпить алкоголь,якобы для расслабления, на следующий день вялость, голова не работает так хорошо, как в трезвом состоянии.⠀⠀
✅ Больше двигаться. Чем меньше мы двигаемся тем, меньше хочется двигаться в принципе. В голове «у меня нет сил»⠀
Будешь валяться на диване — подсядешь (выработаешь привычку) на это. Будешь бегать по утрам — подсядешь на это.⠀
‼️Мы подсаживаемся на то, что постоянно делаем и о чем думаем.⠀Вырабатываются привычки!
Я понимаю, что изменить установки и вернуть энергию не всегда просто. Поэтому хочу пригласить вас на бесплатную консультацию.
Пишите - @YuliyaSolntse
Первый шаг к саморазвитию — разумно используйте свою энергию💫
1 минута
4 июня 2024