16 подписчиков
5 ФАКТОВ О ДЫХАНИИ, КОТОРЫЕ ВАС УДИВЯТ
·Дыхание – единственная автономная система нашего организма, которую мы можем контролировать.
·В Японии существуют специальные клубы, где есть возможность за небольшую плату подышать свежим, специально очищенным и ароматизированным воздухом.
·Глубокое дыхание устраняет боль.Глубокое дыхание способствует выработке эндорфинов – натурального обезболивающего. Оно также расслабляет напряженные мышцы – основную причину болей в шее, спине и животе.
·Мозг занимает всего 2% от общей массы тела человека, но потребляет до 20% поступающего кислорода, таким показателем не может похвастаться ни один другой орган.
·Медленное дыхание может снизить аппетит. Люди, которые дышат быстро, часто переедают.
И в завершении, как говорят восточные мудрецы: «Кто управляет своим дыханием, управляет своей жизнью».
Около минуты
4 июня