157 подписчиков
Как часто вам казалось что все смотрят только на вас? Особенно в момент когда вы посадили пятно на платье или сломали ноготь?
Кажется, что все прохожие это замечают и обсуждают. А потом и вы начинаете замечать у прохожих подобные изъяны.
Что это?
Это ваш мозг играет с вами в интересную игру. Фокусируя ваше внимание на том, что вас тревожит.
Психофизиология называет это теорией прожектора.
🔦Эффект прожектора распространяется не только на внешний вид. Например, люди обычно преувеличивают, как много внимания другие уделяют тому, что они говорят во время рабочих встреч. И переоценивают, насколько хорошо окружающие запоминают их идеи и ошибки.
😳 Не люблю ходить на фитнес, там на меня все пялятся!
😮💨Все пришли нарядные, а я как дура в джинсах.
🧐 Ошибся во время доклада теперь все думают что я тупой.
🤫 Капнула на юбку кофе, теперь все в офисе считают меня неряхой
😶🌫️ Я споткнулся на улице и прохожие обсуждали меня и смеялись.
Все это игры разума. Результат освещения прожектором внимания мелочей, которые кажутся важными вам и незаметны для большинства окружающих.
Мы сосредоточены на себе, своих проблемах, желаниях и задачах. Это порождает неосознанную уверенность в том, что и для всех остальных людей мы так же важны, как и для себя.
Хотя в действительности другие точно так же заняты самими собой. И у большинства из них просто нет сил и времени, чтобы фиксировать все наши ошибки, провалы и неудачи.
1 минута
4 июня 2024