11 подписчиков
Физкульт-привет!
Расписание тренировок на вторую загрузочную неделю.
❶ вторник — в 19:00 функциональная, бег в горку от памятника Хользунову
❷ четверг — в 19:00 функциональная, фартлек, старт от памятника Хользунову
❸ воскресенье:
✓ в 6:30 длительная с горками через Мамаев Курган, готовьтесь в дистанции 18км. Начало тренировки от памятника Хользунову, бежим 6км до Мамаева кургана, 6 км через Мамаев Курган с 2-мя горками и снова 6 км по шоссе, возвращаемся к памятнику Хользунову
✓ в 9:00 восстановительные 5 км
✓ в 10:00 пикник в честь дня рождения Оксаны.
#run_veteran_team_routine
Около минуты
4 июня 2024