6147 подписчиков
Начинается ягодный сезон, а это значит - самое время для нас попить льняной кисель! Ведь его свойства великолепны для оздоровления и омоложения всего нашего тела!
⠀
- Он помогает избавиться от лишнего веса, дарит легкость и комфортные ощущения тем, кто имеет проблемы с кишечником.
⠀
- Это очень хорошее средство для помощи ЖКТ - он обволакивает, успокаивает раздраженные стенки, снимает боль, устраняет изжогу.
⠀
- Семена льна исцеляют не только больной желудок.
В зависимости от того как их приготовить - они помогают вывести из организма шлаки, снизить вес, избавиться от отеков, укрепить иммунитет, нормализовать гормональный фон.
⠀
- Но самый выраженный эффект от употребления льняного киселя — комплексное очищение сосудов.
⠀
Для более насыщенного вкуса кисель можно сделать ягодным.
Нам понадобится:
- полторы столовых ложки льняной муки
- 0,3 литра воды
- примерно 200-300гр. замороженных или свежих ягод (клубника, вишня, малина, черника, смородина - любые на ваш вкус)
- специи - корица (щепотка), гвоздика -1-2 шт., цедра апельсина или розмарин
Тут можно включить фантазию)
⠀
Способ приготовления:
• Льняную муку, ягоды и специи размешать в воде
• Поставить греться
• Как только жидкость закипит, выключить огонь
• Остудить кисель по теплого состояния
• Пить по схеме: каждый день по 1 стакану за полчаса до первого приема пищи. Второй вариант приёма - по 0,5 стакана 3-4 раза в день за 30 минут до еды.
⠀
При употреблении льняного киселя важно соблюдать правила:
⠀
- Нужно пить только свежеприготовленным. Поэтому можно готовить меньше, если пьёте его одна.
Уже через несколько часов он не только теряет всю пользу, но и может вызвать расстройство кишечника.
- Во время курсового приема киселя из льна следует пить больше чистой воды.
- Курс не должен превышать десяти дней. Для достижения выраженного эффекта нужно провести три или четыре курса, с десятидневными перерывами.
⠀
Согласитесь - это совсем не сложно, а польза огромная!
Сохраняйте, пробуйте и отмечайте как меняется ваше самочувствие.
⠀
Пишите, как вам понравился рецепт и будете ли вы его использовать?
1 минута
3 июня 2024