Найти в Дзене

Панические атаки являются распространенным болезненным расстройством, сопровождающимся внезапными эпизодами сильного страха или дискомфорта. Эти эпизоды могут сопровождаться физическими и когнитивными симптомами, такими как учащенное сердцебиение, потливость, дрожь, чувство удушья, ощущение потери контроля. Исследования показывают, что у людей, их родственников первой степени родства страдают паническими атаками, вероятность развития данного расстройства выше. Генетические исследования выявили несколько генов, которые могут вызывать панические атаки, включая гены, связанные с регуляцией нейротрансмиттеров, таких как серотонин и норадреналин.Нарушения в функционировании нейротрансмиттерных систем, таких как серотониновая и норадреналиновая системы, играют решающую роль в развитии панических атак. Эти нейротрансмиттеры участвуют в регуляции настроения, подавлении и влиянии стресса.Пережитые травматические события, такие как получение, несчастные случаи или тяжелая болезнь, могут привести к развитию панических приступов. Эти события могут вызвать хроническое состояние повышенной тревожности, что может привести к возникновению панических эпизодов.Стрессовые жизненные события : такие события, как потеря работы, развод или смерть близкого человека, могут спровоцировать панические атаки. Хронический стресс и неблагоприятные условия жизни также являются важными факторами риска.Социальная изоляция : Недостаток социальной поддержки и чувство одиночества могут усиливать тревожные расстройства, включая панические атаки.Механизмы панических атак

Панические тенденции в результате сложного взаимодействия биологических, психологических и социальных факторов.

Активация симпатической нервной системы : При панической атаке происходит активация симпатической нервной системы, что приводит к учащенному сердцебиению, потоотделению и другим причинам.

Дисфункция лимбической системы : Лимбическая система, включая миндалину и гиппокамп, играет ключевую роль в регуляции эмоций и страха. Нарушения в функционировании этих структур могут способствовать развитию панических атак.

Когнитивные и поведенческие процессы : Негативные автоматические мысли и поведенческие состояния, такие как избегание ситуаций, которые ассоциируются с паническими приступами, могут поддерживать и усиливать расстройство.
Антидепрессанты : Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) и трициклические антидепрессанты эффективны в преодолении панических приступов. Эти препараты позволяют нормализовать уровень нейротрансмиттеров и уменьшить симптомы.

Бензодиазепины : эти препараты могут использоваться для кратковременного облегчения симптомов панической атаки, однако их применение не рекомендуется из-за зависимости и побочных эффектов.Регулярные физические упражнения позволяют снизить стресс и повысить общую устойчивость к тревожным расстройствам.Если честно, паническую атаку возможно снять при помощи двух очень простых упражнений всего за 7-10 минут. О подробностях обращайтесь в личку. Благодарю Вам!
2 минуты