76 подписчиков
Освежающий апельсиновый смузи для бодрости и энергии
Усталость и снижение энергии могут быть вызваны стрессом, недостатком сна или неправильным питанием. Этот смузи, богатый витамином С и другими питательными веществами, поможет оживить и зарядиться энергией.
Рецепт:
Ингредиенты:
2 апельсина, очищенных от кожуры и нарезанных на дольки
1 банан
1 столовая ложка меда (по желанию)
1/2 стакана греческого йогурта
1/2 стакана льда
Шаги приготовления:
Положите апельсиновые дольки, банан, мед, греческий йогурт и лед в блендер.
Закройте крышку блендера и взбейте все ингредиенты до получения однородной консистенции.
Добавьте немного воды, если смузи получился слишком густым, и еще раз взбейте.
Перелейте смузи в стаканы и подавайте немедленно.
Изюминка:
Этот апельсиновый смузи — идеальный способ поднять энергию и освежиться в любое время дня. Апельсины богаты витамином C, который помогает бодриться и укрепляет иммунную систему. Добавление банана придает смузи кремовую текстуру и натуральную сладость, а греческий йогурт обогащает напиток протеинами и кальцием. Наслаждайтесь этим вкусным смузи, чтобы зарядиться энергией и начать день с бодрости и позитива! 🍊🍌🥛
Около минуты
7 июня 2024