43 подписчика
Лимонно-имбирный чай от кашля и насморка
Кашель и насморк могут быть довольно неприятными симптомами, особенно в периоды простуд и гриппа. Теплый чай с лимоном и имбирем может помочь облегчить дискомфорт и укрепить иммунитет.
Рецепт:
Ингредиенты:
1 лимон
1 кусочек имбиря (примерно 2 см)
2 столовые ложки меда (по желанию)
500 мл воды
Шаги приготовления:
Промойте лимон, затем нарежьте его на кружочки или дольки.
Нарежьте кусочек имбиря на тонкие ломтики.
В кастрюле с водой доведите воду до кипения.
Добавьте лимон и имбирь в кипящую воду.
Варите на среднем огне около 10-15 минут.
Перед подачей добавьте мед по желанию и перемешайте.
Наливайте горячий чай в кружку и наслаждайтесь.
Изюминка:
Добавление имбиря и лимона в чай придает ему не только приятный вкус и аромат, но и обогащает его витаминами и антиоксидантами. Имбирь обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь смягчить кашель и уменьшить воспаление в дыхательных путях. Лимон богат витамином C, который поддерживает иммунную систему и помогает бороться с простудными симптомами.
Около минуты
5 июня