43 подписчика
Куриный суп с овощами для укрепления иммунитета
Многие люди сталкиваются с частыми простудами и ослабленным иммунитетом, особенно в периоды смены сезонов. Поддержка иммунитета - важный аспект заботы о здоровье
.
Рецепт:
Ингредиенты:
500 г куриного филе, нарезанного кубиками
1 л куриного бульона
1 средняя луковица, мелко нарезанная
2 средних моркови, нарезанные кружочками
2 стебля сельдерея, нарезанные
1 средняя картофелина, нарезанная кубиками
1 стакан замороженного зеленого горошка
Соль и перец по вкусу
Свежая зелень (укроп, петрушка) для подачи
Шаги приготовления:
В кастрюле разогрейте куриный бульон до кипения.
Добавьте куриное филе, лук, морковь, сельдерей и картофель. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите на среднем огне до тех пор, пока овощи не станут мягкими, примерно 15-20 минут.
Добавьте замороженный горошек и варите еще 5-7 минут.
Посолите и поперчите по вкусу.
Подайте суп горячим, посыпав свежей зеленью.
Изюминка:
Добавление куриного филе обогащает суп белком и важными питательными веществами, такими как цинк и витамин С, которые помогают укрепить иммунную систему и защитить организм от инфекций.
Около минуты
5 июня