Найти тему
5 подписчиков

Я провела генеральную отписку


Периодически я делаю чистку не только в квартире, а и в соцсетях, ведь это то, что я вижу каждый день по несколько часов

🖇Замедлиться, свериться - а мне интересно? Мне полезно? Я буду это дальше читать/смотреть?

🖇Это отвечает моим ценностям сейчас или это привычка?

С каждым разом, кстати, отписываюсь всё меньше, как и подписываюсь
Потому что выбор становится избирательнее

Потому что с ходом психотерапии становишься чувствительнее к себе

Себя становится проще слышать, уходят шумы под названием "родительские и социальные послания"

Можно отписаться от блога, если он неинтересен
Можно отписаться от человека, даже если вы знакомы :)

Примерно как не заставлять себя завтракать манкой, когда хочешь блинов с сыром и фрукты (хотя готовить это дольше)

Время на себя становится ценнее, чем на других

Вы такую чистку проводите?

#нетревожно
Около минуты