126 подписчиков
3 простых совета, если решили сдать кровь на анализ ⚠️
1️⃣ Сдавайте кровь утром — показатели должны быть интактными, т.е. не искажёнными едой, внешней средой, физической нагрузкой и т.д
2️⃣ Обязательно пейте воду — около 500 мл будет достаточно, чтобы разбавить «кровь» до нормальных реологический показателей, т.е. показателей «текучести». Ночью мы теряем жидкость с дыханием и через кожу, её надо восполнять.
3️⃣ Не пейте нутрицевтики за 1-2 дня до сдачи анализа — только если не хотите проверить сам БАД на эффективность. А если речь идёт о контрольном обследовании после лечения или закрытия дефицитов — то правило в силе!
Что упустила? Жду ваши подсказки в комментариях❤️
Около минуты
3 июня 2024