11 подписчиков
Осанка за 15 минут в день - это реально!
💙Помните систему маленьких шагов ? Вот она в действии!
Осанка - это бессознательный процесс, невозможно ходить и специально говорить себе «оп, выпрямись! А плечи расправь!»
Осанка контролируется нашей нервной системой, которая уже в стою очередь передает сигналы для мышц, которые формируют нашу осанку.
Еще раз:
«ВЫПРЯПИСЬ!»
«НЕ СУТУЛЬСЯ!»
= НЕ РАБОТАЕТ!
Если мышцы не могут принимать и удерживать, то положение которое вы хотите, то никакая «команда» не сработает!
Около минуты
3 июня 2024