91,4 тыс подписчиков
Тортилья с омлетом и креветками - вкуснющий белковый завтрак. 😍 350 ккал и 25 г белка.
💢Ингредиенты:
✅небольшая тортилья
✅2 яйца
✅креветки
✅огурец
✅устричный соус. Можно и любой другой, но устричный тут в тему.
💢Готовлю:
✅1. Взбиваю яйца, солю, обжариваю омлет с двух сторон на сковороде без масла.
✅2. Обжариваю креветки (буквально по 1-1,5 минуты с двух сторон).
✅3. Формирую тортилью. На лаваш выкладываю омлет, огурцы, креветки, поливаю соусом и заворачиваю.
💢Все! Готово.😀 Это очень вкусно и сытно))
Около минуты
3 июня 2024
453 читали