116 подписчиков
ПРИВЕСТИ СЕБЯ В ФОРМУ!
Только такая СИСТЕМА работает, и по ней мои подопечные ребята, получают результат!
Суть - не хвататься за все и сразу, совершать маленькие, простые и понятные шаги! Поэтапно:
- Рисуем новый образ в твоей голове (понимаем, что именно ты хочешь):
- что ты сможешь себе позволить, чего не можешь позволить сейчас?
- как изменится твоя жизнь, когда ты достигнешь своей цели: в работе, быту, в отношениях с близкими?
Решаем все бытовые вопросы (набор кухонной утвари и посуды, список продуктов, посещение магазинов, настраиваем питание под себя!)
Внедряем, закрепляем и получаем первые результаты! Балдеем от них и удивляемся им!
На этом этапе сомнения в Результате (если они еще остались) как правило - уходят!
Отслеживаем, наблюдаем, корректируем!
Движение в жизнь! Повышаем свою активность. Много гуляем, двигаемся, путешествуем, радуем себя, своих близких, детей. Получаем удовольствие от жизни! Передаем свое хорошее настроение окружающим!
Подключаем физкультуру и спорт, начинаем строить фигуру мечты, становимся здоровыми и красивыми!
Достигаем свой РЕЗУЛЬТАТ - заветной цифры на весах, потеря ненавистных килограммов, решение проблем со здоровьем, попу-мячик, тверденькое тело, аппетитную фигуру, радуем любимых, становимся примером для детей!
Делаем все это легко и непринужденно, находясь в прекрасном эмоциональном состоянии, и не ощущая голода. И главное во всём этом ВЕРА в себя
МОЯ ПОДДЕРЖКА И ВЕРА В ТЕБЯ НА 100!
#хозяинтела
1 минута
3 июня 2024