566 подписчиков
Если бы СпортМедика сопровождала легионеров…
Как проработать триггерные точки стимулом опциона?
Триггерные точки – это участки повышенной чувствительности в мышцах, которые могут вызывать боль и дискомфорт при нажатии или активации.
Обычно, к нам обращаются за помощью из-за хронического болевого состояния (например, головные боли, боли во всем теле, утренняя скованность, синдром ВНЧС, шум в ушах, боль отдаёт в руку, немеют пальцы...), которое на самом деле находится далеко от активной триггерной точки.
Триггерные точки могут возникать по следующим причинам:
- Отсутствие физической активности — обычно у людей, ведущих сидячий образ жизни
- Перегрузка мышц - долгая однообразная нагрузка
- Травма, полученная при падении, психологическая травма или родовая травма
- Плохая осанка — верхние и нижние перекрестные синдромы, плоская осанка, компьютерная шея, сидение со скрещенными ногами
- Состояние хронического стресса — тревожность, депрессия, психологическая травма
- Дефицит витаминов
- Нарушение сна
- Проблемы с суставами и гипермобильность
———
Если у вас есть боль или дискомфорт или есть вопросы, вы всегда можете к нам обратиться, мы будем рады помочь.
———
🗺Наш адрес: Москва, м. Преображенская площадь, ул. Большая Черкизовская 3к2
📲 Наш телефон: +7 (925) 640 3633
#спортмедика #триггерныеточки #рим #legxicpf
1 минута
21 мая 2024