29 подписчиков
Как избавиться от боли в голове?
Зачастую головная боль возникает из-за перенапряжения в шее. Поэтому простое упражнение-лайфхак для вас 👍🏻
• Возьмите 2 теннисных мячика
• Засуньте 1 мяч в носок и звяжите узел
• Затем засуньте 2 мячик и также завяжите узелок
Готовый «тренажер» разместите в подзатылочной части и полежите на нем пару минут, чтобы расслабить шею.
В случае, если головная боль беспокоит вас постоянно, обращайтесь ко мне на прием.
И да пребудет с вами сила 💫
Около минуты
21 мая 2024