222 подписчика
7 психологических причин лишнего веса
Что такое «избыточный вес»?
◽️ вес, который ощущается лишним для тебя
◽️ килограммы, которые не уходят даже при стараниях
Иногда лишний вес вызывается физиологическими нарушениями.
Но порой вмешиваются и психологические причины:
1️⃣ Безопасность
Чаще всего это касается женщин с травмирующим опытом.
Вес выполняет защитную функцию:
«Если я буду полной, не соответствующей стандартам красоты, тогда ко мне не пристанут неприятные личности противоположного пола».
2️⃣ Защита от эмоций
Все переживания копятся в теле.
👇
Они вызывают сильное мышечное напряжение.
👇
Появляются хронические зажимы в организме.
Из таких зажимов формируется «панцирь», поверх которого нарастает всё «лишнее».
3️⃣ Ощущение значимости
Бывает, что очень трудно проявляться, говорить о себе, строить личные границы. И вес как бы «придаёт тяжести», показывает:
«вообще-то, я существую, меня будет видно, я займу своё место»
4️⃣ Стабильность
Лишний вес выполняет функцию ограничителя, помогает не идти в пугающие перемены. Звучать это может так:
«Ну вот я похудею, и тогда сразу начну/решусь…»
5️⃣ Удобное обоснование
Есть в жизни что-то не получается, появляется защитная мысль:
«Это всё из-за веса!»
С одной стороны, она расстраивает, с другой — позволяет не брать ответственность за свою жизнь. Виноват вес!
6️⃣ Сопротивление
Например, кто-то стыдил тебя за лишний вес. Скопилось много злости за этого человека.
Похудеть = признать его правоту.
7️⃣ Неуважение
Тело воспринимается как что-то проблемное, раздражающее. Потребности игнорируются, заботы нет, самокритика зашкаливает.
Набор веса в этом случае — это крик о помощи:
«Обрати на меня внимание».
Что делать, если одна или несколько причин - про тебя? 🤔
Сейчас расскажем! ❤️
Да, у многих сложились непростые отношения с едой по тем или иным причинам.
Вина, стыд, переедания, заедания, самокритика — всё это мешает и килограммы сбросить, и просто почувствовать себя хорошо в своём теле.
Всего за 1 месяц он приведёт тебя в точку, где ты станешь энергичным, свободным от проблем с питанием, уверенным и довольным собой человеком 😊
Оплата принимается в любой валюте и из любой страны
1 минута
21 мая 2024