18 подписчиков
4 простых способа, чтобы восполнить уровень энергии и избавиться от стресса
✨Практикуйте глубокое дыхание и медитацию, чтобы успокоить ум и сосредоточиться на текущем моменте
✨Проводите время на свежем воздухе, наслаждайтесь природой
✨Занимайтесь увлекательным хобби, чтобы отвлечься от проблем, общайтесь с близкими людьми, делитесь своими чувствами и проблемами, это поможет вам справиться со стрессом и получить поддержку
✨Поддерживайте свой организм необходимыми витаминами, минералами и добавками к основному рациону
#superfood
#зож
Около минуты
23 мая 2024