11 подписчиков
Питаемся правильно и вкусно!
Сладкое это хорошо,но не забываем о правильном)
Печень куринная, отбивная. У меня по количеству больше, я готовлю на всю семью😁
#Rekomenдации этой недели💗
⁉️Низкокалорийно-да
КБЖУ на 100 гр
К 191/ Б17/Ж13/У0
⁉️Вкусно-да
Продукты
Печень куринная-589 гр
Яйцо-67гр
Кокосовое масло-29гр
Специи по вкусу
⁉️Быстро-да
В яйцо добавляем специи:соль,перец,паприка,чеснок сухой..любые что нравятся именно вам💓
Взбиваем.
Печень промыть,удалить все жилки. Отбить слегка.
Обмакиваем в яйце и обжариваем с двух сторон до готовности. Если позволит сковорода ваша обжарить без масло,то калорийность снизится.
💥можно подавать с любым гарниром на ваш вкус
💥Приятного аппетита💥
Около минуты
21 мая 2024