17 подписчиков
"Перестань меня переубеждать!
Я уверен, что прав!"
Термин ригидность в психологии описывает неспособность менять привычки и принимать иную, чужую точку зрения. И, конечно, она встречается далеко не только у упрямых СДВГ-шников.
Как правило, ригидность осложняет жизнь конфликтами и напряжением в отношениях.
Проверь, нет ли у тебя признаков:
1️⃣Сильного сопротивления изменениям.
2️⃣Трудностей с адаптацией к новому.
3️⃣Желания контролировать буквально всё в жизни.
4️⃣ Перфекционизма.
5️⃣ Неспособности отпускать прошлые обиды.
6️⃣Недостатка открытости к другим точкам зрения.
Чтобы становиться гибче и адаптивнее, важно сначала начать замечать свою ригидность, а после захотеть измениться.
Ставь 🗿, если тебе сложно принимать чужую позицию.
#мемы_докторСДВГ #мысли_вслух_докторСДВГ
Около минуты
20 мая 2024