Можно сколько угодно отрицать, что психологические защиты исключительно полезны. Или просто изолироваться от этих мыслей. Но иллюзия всемогущего контроля когда-нибудь разрушится. И тогда придется отказаться от обесценивания и перестать проецировать свой опыт на других.