27 подписчиков
Один мужчина в группе, который отлично влился в нашу женскую компанию.
Он делает все упражнения и практики, которые я даю. Говорит — «вы просто меня к жизни вернули, как будто бы я дышу по-другому». К слову, для тех, кто обычно думает, что это скучно или задает вопросы «а смогу ли я». Все возможно, когда вы этого захотите ❤️
Сегодня, кстати, я ребятам буду давать «диафрагмальное дыхание», потому что многим оно необходимо. Это поможет научиться расслабляться, отпускать.
А техники танцетерапии именно это и дают — возможность отпускать напряжение и принимать решения. И расширяют огромную вариативность возможностей.
Пока у меня есть немного свободного времени, поделиться с вами простой практикой?)
Ставьте 🔥, если ДА!
Около минуты
20 мая 2024