14 подписчиков
3⃣ Рафинированные зерновые: они прошли серьезную обработку, и в результате у них потеряно большинство питательных веществ. Вместо этого выбирайте цельнозерновые продукты.
4⃣ Алкоголь: чрезмерное потребление алкоголя может привести к ряду здоровьесберегающих проблем, включая заболевания печени и кардиосистемы.
Помните, каждый человек уникален, и те продукты, которые работают для одного человека, могут быть неправильными для другого. Начинаем свой путь к здоровому питанию с небольших изменений, чтобы увидеть, какие продукты твоему организму подходят больше всего.
💪Давайте вместе сделаем это колоссальное начало в мире здорового питания!
#диета #здоровыйобразжизни #здоровоепитание
#индивидуальный #рацион #нутрициология #снижениевеса
Около минуты
20 мая