15 подписчиков
😱В ЭТО СЛОЖНО ПОВЕРИТЬ, НО ИСКЛЮЧЕНИЕ ЭТИХ ПРОДУКТОВ ИЗ СВОЕГО РАЦИОНА СПОСОБСТВУЮТ СНИЖЕНИЮ ВЕСА.
💡 Удаление определенных продуктов может быть первым шагом на пути к более здоровому питанию.
🫣Вот некоторые продукты, которые стоит исключить из своего рациона:
1⃣ Сахар и сахаросодержащие продукты: чрезмерное потребление сахара связано с ожирением, диабетом и сердечными заболеваниями.
2⃣ Транс-жиры: эти вещества могут повышать уровень "плохого" холестерина и увеличивать риск сердечных заболеваний. Транс-жиры часто встречаются в фаст-фуде и предварительно приготовленных закусках.
Около минуты
20 мая 2024