144 подписчика
Откуда приходит лень?
✔ Из отсутствия ресурса.
Иногда наш организм так реагирует на стресс и усталость. Поможет качественный отдых и занятия, которые дают силы.
✔Из страха.
Постоянное откладывание важных дел при сохранении активности и бодрости может быть сигналом о том, что задача пугает. Отталкивать и подавлять страх не поможет. Поможет заметить, разрешить себе бояться и делать.
✔Из неуверенности.
Зачем тратить силы, если всё равно не получится. Ошибки и неудачи, особенно повторяющиеся, снижают нашу уверенность в себе. Поможет дробление задач на подзадачи, чем конкретнее и короче дело, тем легче выполнить его без ошибок, наметить следующий шаг и присвоить опыт.
✔Отсутствие мотивации.
Мотивация и вдохновение крайне редко приходят до того, как вы берётесь за дело. Поможет только действие. Начните.
Около минуты
20 мая 2024