144 подписчика
Я чувствую себя очень одиноко. Нет, у меня много знакомых, коллег, людей, с которыми я общаюсь, но будто никто меня до конца не понимает. Может дело во мне? Как понять, это я не умею общаться или моё окружение меня не принимает?
На #вопроспсихологу отвечает старший психолог Витаминов для взрослых Людмила Бормотова.
Все люди очень разные и многогранные. И понять до конца другого человека практически невозможно. Понаблюдайте за своим общением. Обратите внимание на свои личные границы и на то, не нарушаете ли вы чужие. И постарайтесь дать себе поддержку и принятие, которое ждете от других.
Вы можете быть не одинокой, а наедине с собой. После обретения гармонии с собой, будет легче выстраивать близкие отношения с окружающими.
Попробуйте поисследовать эту тему. Ответьте себе на вопросы:
▫️Какими чувствами вызваны мысли об одиночестве?
▫️Как давно стали чувствовать подобное?
▫️Предшествовали ли этому какие-то события?
▫️Если вас начнут понимать, что вы тогда будете ощущать?
В своем вопросе вы спрашиваете: может дело во мне? Почему важно получить ответ на этот вопрос? Что будете делать, если дело в том, что вы не умеете общаться? Что будете делать, если дело в том, что окружение не принимает?
Около минуты
20 мая 2024