164 подписчика
Мышление, как я писал в одном посте – это задавать себе вопросы.
И их не много)) Всего 4 самых важных.
Первый вопрос – определиться, на какой ситуации в жизни внимание сейчас?
Где я?
Звучит немного странно. Но я часто вижу, как люди попросту не понимают, в какой ситуации они находятся. Это психологическая ловушка)) Не хочу знать, слышать и видеть.Лучше забыться в рутине,чтобы некогда было думать))
Ловушка в том, что человек физически, например, на работе, а в голове – на пятничном отдыхе)) Ноль концентрации внимания на деле.
Или, к примеру, человек женат, а не понимает этого и ведет образ жизни, словно он один.
Не знаю, насколько понятны примеры. Придумайте свои)
Смысл этого сообщения – оглянуться и задать себе вопрос – где я в жизни. Можно по-другому - из чего,из каких частей состоит моя жизнь?
Ответом будут ситуации по 3 инстинктам. Кто читает меня, тот уже знаком с этими понятиями.
Выживание – это дом, деньги, здоровье, еда и одежда.
Размножение – это секс, дружба с партнером, брак и дети.
Доминирование – это профессия, статус в обществе, хобби и интересы.
Отдых. (к слову, по тому, как человек отдыхает, можно понять, насколько он счастлив и живет ли своей жизнью)
Т.е. по сути, отвечая на вопрос про, где я – мы смотрим на сферы жизни и направляем внимание на разные части жизни.
Предмет нашего исследования – найти ситуации, в которых есть какие-то проблемы, выраженные дискомфортными состояниями. Страх, обида, вина, тревога и т.д.
Второй вопрос – далее раскрою.
1 минута
20 мая 2024