12 тыс подписчиков
Как чудесно восстановить шаги. Реально, за 2.5 месяца пока в жизни происходили перемены, и питание пошло не туда, и движение, не удивительно, что вес вырос, прыщи появились огромные болезненные. Вторую
Неделю в норме, шаги делаю, питание наладила, водный режим тоже, -2 кг ушло, отек ушел утренний на лице и энергий появилось много.
Нельзя игнорировать активность, пройти 10.000 шагов - это часа прогулки, у каждого этот час есть. Шаги - это избавление от гиподинамий, а значит от кучи заболеваний связанных с сердцем и сосудами. Движение - жизнь. Ходите и своих детей учите.
Около минуты
20 мая 2024