819 подписчиков
Я не люблю фразу «борьба с собой. Ибо зачем? Себя хочется любить.
Но вот «борьба» с каким-то определенным мешающим качеством - вполне уместное занятие. Ну для меня.
Мне мешает лень и отсутствие дисциплины (сюрприз). С этим и «борюсь» в том числе с помощью спорта. Или «прорабатываю» - как хотите) Думаю, что путь через спорт - самый быстрый и эффективный.
✅4 раза в неделю - зал. Там ходьба на дорожке, эллипс, бассейн, массаж и баньки
✅Остальные 3 дня занимаюсь дома. Это йога и комплексы для суставов.
Основная моя цель - тренировка дисциплины и выносливости. Ну и как побочка - подтянутое тело.
Полюбила ли я спорт? Никак нет. Для меня это скука смертная.
Зачем я делаю это? Чтобы стать лучше.
Можно подумать, что я ничего не получаю от спорта, но это не так. С каждым днем я все больше горжусь собой, а это напрямую влияет на уровень удовлетворенности жизнью.
Кто-то не может и не хочет насиловать себя тем, что не нравится. А я не против, потому что это а) здоровье и б) кайф от себя новой.
Кстати, если результаты в теле от спорта наступают не сразу и многие сливаются с пути, то гордость собой ощущаешь после каждого занятия. Так что не любить спорт даже выгоднее, чтобы не слиться.
Около минуты
20 мая 2024