3 подписчика
ОТКУДА БЕРЕТСЯ БЕССОННИЦА?
Нарушение сна - одна из наиболее частых медицинских жалоб.
Любое ли расстройство сна является бессонницей?
Давайте разберемся.
Что бы установить диагноз бессонницы, нужны три момента:
📌Собственно нарушения сна (трудности с засыпанием, частые или ранние пробуждения)
📌Адекватные условия для сна (кровать, крыша над головой, время для сна)
📌Дневная дисфункция (сонливость, разбитость, снижение памяти и т. д.)
К примеру, существуют люди склонные к короткому сну (5-6 часов), но при этом они себе отлично чувствуют днем. Или человек работает сутками напролет и не высыпается потому, что нет времени. Эти ситуации к бессоннице не относятся.
Почему возникает бессонница?
Часто нарушения сна провоцируются стрессовым фактором (конфликты, смерть близкого, потеря работы и т. д.). Затем этот фактор устраняется, либо человек к нему адаптируется. Тогда сон может восстановиться. Так протекает острая бессонница (до 3 месяцев). В некоторых случаях симптомы сохраняются более 3 месяцев и могут длиться годами – это хроническая бессонница.
Так же в развитии нарушений сна играют роль сопутствующие заболевания:
📌Психические нарушения (депрессия, тревога и пр.)
📌Хронические боли
📌Заболевания легких и сердца
📌Сахарный диабет
📌Онкологические заболевания
📌Болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера
📌Применение некоторых лекарств (антидепрессанты, кофеин, теофеллин и др.)
📌Другие расстройства сна (синдром беспокойных ног, ночное апноэ и пр.)
На практике у большей части пациентов имеется сразу несколько проблем, поэтому важно уделять внимание не только сну, но и сопутствующим заболеваниям.
1 минута
20 мая 2024