143 подписчика
Если у вас немеют руки 👇
‼️ Следует выполнять гимнастику пальцев и киcтей рук, стимулирующая кровоток.
1️⃣ С усилием сожмите кулаки и максимально раскройте ладони 5 раз.
2️⃣ Сожмите кулаки, повращайте ими по 5 раз в каждую сторону.
3️⃣ Повращайте каждым пальцем руки по несколько секунд.
4️⃣ Расслабьте кисти и встряхните
Около минуты
20 мая 2024