12,9 тыс подписчиков
Кажется, что в лаваш можно завернуть всё что угодно, и будет вкусно!
ЛОВИ РЕЦЕПТ ПП РУЛЕТА ИЗ ЛАВАША С ЗЕЛЕНЫМ ЛУКОМ И ЯЙЦОМ
В 1 порции – 394 ккал
На 2 порции нам понадобится:
• Лаваш – 1 шт
• Яйцо куриное - 3 шт
• Сыр Адыгейский – 150гр
• Лук зеленый – 2 больших пучка
• Соль чесночная – по вкусу
• Греческий йогурт – 100гр
• Перец чёрный молотый – по вкусу
•Промойте куриные яйца и опустите в кастрюлю с холодной водой. Для того чтобы они хорошо чистились, нужно посолить воду. Доведите до кипения. Варите на небольшом огне около десяти минут. Остудите яйца в холодной воде. Нарежьте небольшими кубиками.
•Зелёный лук тщательно промойте от пыли и грязи в проточной воде. Обсушите кухонным полотенцем или оставьте на время, чтобы зелень высохла. Используя острый нож, мелко нарежьте.
•Адыгейский сыр натрите на крупной терке.
•Смешайте все ингредиенты в миске, добавите чесночную соль и черный молотый перец по вкусу.
•Разверните лист лаваша на рабочей поверхности. Смажьте греческий йогуртом и выложите начинку.
•Аккуратно заверните в рулет, разрежьте пополам, отрежьте кончики и промажьте края лаваша йогуртом, чтобы он держал форму.
Наша сытная и полезная закуска на все случаи жизни готова. Приятного аппетита!
Не забудь про промокод «DZENMEDIA», с которым получаешь доступ к тарифу на Fitstars за 690 рублей! Ссылка на промокод: fitstars.ru/...dia
1 минута
20 мая 2024