Мыслемкшалка в голове не дала 15 минут посидеть в медитации, не дала сосредоточится на дыхании.
Я подумала что готовить на завтрак, какой классный день вчера был и кино, жаль что Анжелина Джоли и Бред Питт развелись, какая прекрасная пара была, всеолыхнулась старая обида, а еще экзамены у сына, а второмумученики сегодня сдать надо....
В какой-то момент поймала себя на мысли зачем я все это думаю сейчас? Это же мои 15 минут для тишины в голове! Смешно с одной стороны, с другой повод провести инвентаризацию мысленной жвачки. И начать разделять мысли что приходят в голову на три категории:
- Важно, надо сделать. И внести их в календарь.
- Важно, в календарь внести не могу чего то не хватает. Надо додумать или собрать информацию запланировать это.
- Это меня не касается, ни как не влияет на мою жизнь. Неважно
#философияжизни
Около минуты
20 мая 2024