75 подписчиков
Польза каш 🥣
Каши это один из секретов долголетия! Не знали?
👉 Если вы будете употреблять в неделю несколько видов злаков, то будете здоровее и выглядеть лучше. Кожа очистится и приобретет здоровый цвет. А риск развития сердечно-сосудистых болезней снизится на минимум.
⚡️ Некоторые с сомнением относятся к злакам, но если разнообразить меню, включив хотя бы 3-4 крупы в неделю, то изменения будут заметны уже через месяц.
Каждая крупа уникальна, обладает своим набором питательных веществ и микроэлементов.
💥 Ешьте каши. Они прибавят энергии, улучшат обмен веществ, нормализуют работу ЖКТ, поскольку богаты клетчаткой и помогут не переедать лишнего, т.к. вы дольше испытываете чувство сытости.
Около минуты
19 мая 2024