144 подписчика
Что поднимает самооценку:
✔Освоить новые навыки.
✔Делать то, что трудно.
✔Заниматься творчеством.
✔Заканчивать дела, которые давно откладывал.
✔Держать данные себе и другим обещания.
✔Бросать вызов ограничениям.
✔Устраивать себе челленджи.
✔Хвалить себя.
✔Отказаться от критики себя за ошибки.
✔Заботиться о своём здоровье и самочувствии.
✔Выражать чувства.
✔Планировать и ценить своё время.
Около минуты
19 мая 2024