А вот и ещё 2 упражнения для брассистов от Ильи Шимановича, но уже в воде:

1️⃣Упражнение - колобашка и лента на лодыжках помогут вам выполнить мощный удар ❗️

2️⃣Упражнение – колобашка и резинка на коленях помогают держать колени узкими ❗️