3 подписчика
🔥 Будьте готовы к переменам с марафоном "Легкая Спина и отличная осанка к лету"!
Присоединяйтесь к недельному марафону "Легкая Спина" и запустите свой путь к здоровой, сильной и гибкой спине прямо сейчас!
День 1: Впервые встречаемся с миром йога терапии. Узнаем, какие практики помогут укрепить нашу спину и сделать каждый день более комфортным и радостным.
День 2: Вместе создаем мотивацию и обсуждаем первые впечатления. Понимаем, как важно двигаться вперед вместе!
День 3: Проходим тестирование и начинаем работу над слабыми местами. Давайте выявим, что нам мешает быть здоровыми и сильными, и начнем действовать!
День 4: Оцениваем прогресс и ставим новые цели. Поддерживаем друг друга и двигаемся к новым достижениям!
День 5: Напоминаем себе, что наше здоровье – наш приоритет. Закрепляем свои цели и мечты, чтобы не забыть, что двигать нас вперед!
День 6: Подводим итоги и корректируем наш путь. Вместе обсуждаем, что мы уже достигли и какие шаги предстоит предпринять дальше, на прямом эфире.
День 7: Подводим итоги и получаем бонусы! Не забываем зафиксировать наши результаты и поздравляем себя с тем, что уже сделано!
И конечно ежедневные 15 минутные практики в записи. Не упустите шанс стать лучшей версией себя! Присоединяйтесь к марафону "Легкая Спина" и дарите себе заботу и внимание, которое вы заслуживаете!
Пишите «Я с вами» в комментаоиях, присоединяйтесь. 👇
1 минута
19 мая 2024