7 подписчиков
Просить о помощи - это нормальное и здоровое побуждение.
Мы все нуждаемся в поддержке и помощи в какой-то момент своей жизни.
👉Почему сложно просить о помощи и принимать её?
1. Стыд или страх: возможно, у вас есть страх или стыд просить о помощи, возникший из ваших детских переживаний. Многие люди не могут просить о помощи из-за страха быть отвергнутыми, оскорбленными или оказаться бесполезными.
2. Независимость: ваш детский опыт мог сформировать в вас чувство независимости и самостоятельности. Вы могли привыкнуть решать проблемы самостоятельно и не научиться просить о помощи.
3. Негативный опыт: такой опыт может быть связан с негативными или травматическими событиями, которые могут влиять на вашу способность просить о помощи. Это может быть связано с отсутствием поддержки, недоверием к другим людям или опасением повторить негативный опыт.
4. Низкое самооценка: некоторые люди с низкой самооценкой могут избегать просьб о помощи, считая себя недостойными помощи или внимания других.
🗝Если вам трудно просить о помощи, то можно обратиться с этим запросом к психологу, чтобы разобраться в своих эмоциональных и психологических преградах и научиться просить о помощи, когда вам это необходимо.
Около минуты
19 мая 2024