16 подписчиков
После двухчасового чтения, пришла мысль про активность, потребность разминки. Как именно вы активничаете, от этого и зависит ваше Здоровье в целом.
Да, понятие #Здоровье, относительно. Оно или есть или его нет. Но, мы можем поддерживать #тонус жизни. Даже в выходные, не забываем двигаться, хоть раз в час, разминаем спину, ноги. Усталость не снимается сном? Значит вы достигли уже не утомления, а переутомления, когда после сна тоже состояние усталости. Всё в наших руках, начинаем с малого, с мыслей и желаний. Пробуем держать осанку внутри и снаружи, строим свой день, пусть всё по плану и только хорошее случается внезапно! 👋
Около минуты
19 мая 2024