1 подписчик
Доброго времени суток, друзья! Сегодня хочу поделиться с вами двумя эффективными психологическими методами по борьбе с негативными высказываниями и агрессией окружающих😉
Эти же методы я давала студентам на своих занятиях, и обучающимся они очень понравились!
🥋Метод Дзюдо
Суть этого метода заключается в том, чтобы перестать оправдываться и согласиться с упреками, если вас в чем-то обвиняют. Но сделать это нужно с большим преувеличением и с долей юмора. Например, если вас спрашивают: «Вы решили наконец-то похудеть?», на вопрос можно ответить так: «Конечно! Решил(а), что больше невыгодно шить одежду на заказ, пышное тело - это большая роскошь!» или «Считаю, моей красоты слишком много! Решил(а) уменьшить объемы, чтобы дать шанс другим стать заметными».
✔️Метод Гага
Данный метод также помогает отразить негатив. Здесь речь идёт о том, чтобы давать любой ответ без какой-либо связи по смыслу. Говорить нужно первое, что пришло в голову. Например, если на вас накричали в автобусе: «Чего встали здесь, пройти невозможно», вы можете ответить: «Как день начнешь, так его и проведёшь!» или «Любите жизнь и она полюбит вас!». Вариантов может быть огромное множество, придумать их очень легко, ведь такие фразы не связаны с тем, что вам сказали. Они появляются из вашего бессознательного.
Подобные методы позволят избежать конфликта, а также подарят вам отличное настроение и позитив на целый день! Пользуйтесь данными методами и делитесь ими с друзьями! Буду рада вашим♥️
1 минута
18 мая 2024