38 подписчиков
Мы на этой неделе открыли купальный сезон.🏊♂️ Конечно многие моржи давно плавают. Мы пока привыкаем, понемногу, на небольшие расстояния.🏊♂️
Вода бодрит.
Несколько советов передплаванием:☝️
1. Соберитесь с духом;😉
2. Морально настройтесь;🙏
3. Разогрейте тело (любая зарядка, махи руками, повороты в сторону и др.);🏃♂️
4. Разогрейте руками шею в области горла;👈
5. Первую неделю не находитесь долго в воде, чтобы не переохладиться;🏊♂️
6. Главное правило- не навредить себе.☝️
7. Если вы не решитесь купаться в весеннем водоеме, есть ещё один способ полюбить холодную воду:😉🏊♂️🌿
☝️ Заказываете баню с веником на кемпинге "Умка". Хорошо прогреваетесь в парилке. И окунаетесь в холодную воду. Ощущения незабываемые.☝️👍🌿🏊♂️
89107202500🏕
Около минуты
18 мая 2024