881 подписчик
О чём же стоит вспомнить пожилым людям, прежде чем сменить комфорт городской квартиры на дачную жизнь?
Жизнь на даче требует больших физических усилий, чем жизнь в городе. Надежда Рунихина, главный гериатр Москвы перед выездом на дачу советует начать делать растяжку, упражнения на силу и на баланс. Ну и, конечно, не стоит сразу рваться за день-другой всё перекопать, прополоть, посадить. Распределять свои энергетические ресурсы нужно равномерно.
Также очень полезно перед выездом посетить консультацию врача и пополнить аптечку самым необходимым.
Больше интересного читайте в нашем телеграм-канале.
Около минуты
18 мая 2024