15 подписчиков
Шпагат!!!!!!
Слово пришло (через польский) из южнонемецкого Spagat, которое само было заимствовано у соседей-итальянцев: spaghetto “бечевка, тонкая веревка”. ⠀ Разведённые в стороны ноги образуют линию - как по верёвочке.
Я смогла!!!!!!
Умение садиться на шпагат:
Повышение эластичности мышц и связок.
Улучшение осанки.
Развитие упорства и выносливости.
Улучшение кровообращения, функционирования органов малого таза и брюшной полости.
Профилактика болезней мочеполовой системы.
Вытягивание, оздоровление позвоночника, профилактика сколиоза, улучшение осанки.
Укрепление мышц пресса и ног, избавление от лишнего веса.
Снижение психоэмоционального напряжения, появление уверенности в себе, улучшение настроения.
И моя золотая мечта
И сегодня она сбылась
Около минуты
18 мая 2024