18 подписчиков
Отличия тревоги 😰, страха 😨 и фобии 🕷️
1️⃣Тревога - эмоция, возникающая вследствие катастрофических мыслей о будущем по типу «А что если?», «А вдруг?» Основа тревожных мыслей - предположение, что «должно случится нечто ужасное». Тревога случается тогда, когда мышление оторвано от реальности и погружено в мрачное будущее.
2️⃣Страх - базовая эмоция, возникающая вследствие мыслей, сигнализирующих о реальной или возможной, но всегда непосредственной угрозе безопасности или интересам. Страх - это опредмеченная тревога.
3️⃣Фобия - стойкий, необоснованный и неконтролируемый страх определенных предметов, явлений, процессов и ситуаций, не представляющих собой реальной опасности, но субъективно воспринимаемых человеком как угроза. Фобия более устойчивое состояние, чем страх.
Если человек научился бояться того или иного предмета или явления, то со временем он может и разучиться испытывать страх перед ними. 🔄
Около минуты
18 мая 2024