146 подписчиков
Тренируя осознанность мы:
✔Учимся оставаться в настоящем моменте не «утопая» в мыслях о прошлом и будущем.
✔Замечаем, что с нами происходит здесь и сейчас.
✔Учимся не позволять мыслям и эмоциям управлять нашим поведением и выборами.
Около минуты
18 мая 2024