12 подписчиков
Как и зачем научиться отжиматься девушкам⁉️
Многие девушки считают, что именно верх тела у них – очень слабый, поэтому отжимания не для них. Да, у девушек плечевой пояс и руки анатомически слабее мужских, но каждая девушка может научиться отжиматься.
Отжимания 💪🏻 – лучшее упражнение на развитие всего плечевого пояса для девушек, которое заменяет несколько разных упражнений в тренажерном зале на грудные мышцы, на плечи и трицепс.
Около минуты
18 мая 2024