20 подписчиков

Утро сегодня у нас позднее, т к ночь веселая задалась. Доченька болеет, уже конечно температура не 38,4°, но 37,5°-37,8° поднималась. Из-за температуры сон у ребенка плохой, поэтому легли мы около 23:30 и с 4:30 до 6:00 не спали, уснули снова только когда температура упала до 36,8°. Встали мы около 11, нужно было быстро накрыть завтрак и пока детки кушают, собрать старшему перекус на тренировку. Треня у них с 12 до 17 по субботам, сначала кросс, потом в зале занимаются ребята, перекус нужен основательный. Поели, отправили сына, сбегала за заказом и вот только нашла время "отчитаться" по завтраку)))

Не шибко Интересно но все же:

глазунья 1 желток+ 2 белка на пару, огурец и каша пшеничная + кофе куда уж без него))

Ещё сейчас в меня внепланово выпихнули маршмелоу, но его я ещё не считала, такие закуси я записываю обязательно, чтобы видеть и корректировать рацион. Да это не очень правильный и полезный перекус, но вот так бывает в жизни и поэтому лично мне и удобен быстрый подсчет КБЖУ. Муж сегодня после второй ночной смены подряд, отдыхает, ребенок дома и если не подыграть то ОР обиды будет стоять на всю квартиру, лучше почаёвничать с ней и съесть то что тебе настоятельно впихАвают в рот))) Надеюсь скоро пойдем укладывать Крола спать))

1 минута

18 мая 2024